Прием психолога очно и онлайн

Панические атаки - симптомы и лечение


Панические атаки Симптомы и лечение

Панические атаки. Симптомы и лечение. Как проявляется.


Я - клинический психолог, психотерапевт.
Помогаю клиентам с паническими атаками.

В этой статье расскажу Вам о панических атаках подробнее.


Что такое панические атаки?

Это состояние генерализованной тревоги, сопровождающееся страхом за свою жизнь и соматической симптоматикой.
Панические атаки - симптомы и лечение – об этом в этой статье.



Как протекают панические атаки?

Начало панической атаки внезапное, возникает в любое время суток. Тревога настолько сильная, что перерастает в панику и страх умереть. Во время панических атак у человека появляются физические симптомы, характеризующиеся нарушением дыхания, кровообращения до состояния сужения сознания с нереальностью происходящего.

Человек ощущает сердцебиение, тремор конечностей и головы, сухость в горле, повышенное потоотделение, затруднение дыхания.

Часто человек ощущает боль в области сердца, тошноту, ощущение головокружения, неясности сознания, слабость, покалывание в конечностях, нереальность происходящего.

Эти симптомы провоцируют формирование страха и тревоги, которое перерастает в панику с сильным страхом умереть.



Панические атаки. Симптомы лечение





Что происходит с человеком, после окончания панической атаки?


Когда паническая атака проходит, человек чувствует выраженную вялость, слабость. В некоторых случаях, после окончания приступа панической атаки, в течение нескольких минут, может наблюдаться психомоторное возбуждение.

Страх повторного приступа фиксируется в сознании человека. С учетом того, что одной из особенностей возникновения является внезапное начало панической атаки, человек не может сказать, когда и где может повториться приступ. Поэтому у него, появляется избегающее поведение, которое сказывается негативно на социальном функционировании личности.

У пациента с паническими атаками существенно ухудшается жизнь. Он ограничивает себя в общении, посещении общественных мероприятий, так как испытывает страх перед тем, что начнется эпизод панической атаки.

У человека появляется повышенная настороженность в отношении своего здоровья. Он прислушивается к своему телу, становится подозрительным и ипохондричным. Характер личности меняется.

Озабоченность в отношении своего здоровья проявляется частыми измерениями давления, пульса. Человек открывает окна, в любую погоду, так как ему кажется, что трудно дышать.

В последующем появляются мысли о наличии неизлечимой болезни, которую не могут выявить врачи. На работе фиксируются частые отсутствия по причине визитов к медицинским специалистам. Человек перестает справляться с обязанностями. Портятся отношения с руководством и коллегами.


Мысли человека с паническими атаками.

Часто человек не осознает, что эти нарушения здоровья связаны со стрессом. Часто пациенты с паническими атаками обращаются за лечением к врачам терапевтам. Так как они считают, что их состояние здоровья обусловлено тяжелыми соматическими нарушениями.

Люди думают, что у них имеется заболевание сердца или легких. Они проходят массу клинических обследований у врачей разных специальностей. При этом, органическое заболевание у человека не выявляется.

При этом, практически все люди с панической атакой, в начале своей болезни, не могут признать, что имеющиеся у них нарушения связаны с психическими процессами в головном мозге.

Длительные приемы у врачей разных специальностей, и отсутствие необходимого результата от назначенного лечения, приводят к тому, что состояние человека ухудшается. Панические атаки прогрессируют, состояние становится более мучительным.

Паническая атака-симптомы у женщин. Как проявляется.

Психика каждого человека индивидуальна. У всех людей разный порог стрессоустойчивости. В связи с этим, тип реагирования на стресс у человека различный.

По данным научных исследований, у женщин эпизодов панических атак бывает в 3 раза чаще, чем у мужчин. Это связано с особенностями эмоционального реагирования и гормонального фона.

Женщины чаще в структуре характера имеют демонстративные черты, а также склонны к эмоциональному анализу жизненных событий. Многие женщины, под влиянием своей эмоциональности испытывают дискомфорт и даже панику. Они часто пытаются сравнивать себя с окружающими, при этом не в свою пользу. Что усугубляет стрессовое состояние и может провоцировать возникновение панических атак.

У женщин, панические атаки возникают по разным причинам: стрессовые ситуации, различные по силе и выраженности, соматические заболевания, особенности воспитания в детстве, наследственные особенности, употребление психоактивных веществ и психотропных средств, психические расстройства и гормональные нарушения, особенности характера, образ жизни.


Картинка "Панические атаки. Симптомы и лечение".

Лечение панической атаки

Лечение панических атак зависит от выраженности симптомов и продолжительности течения.


Нужно ли принимать лекарства при лечении панических атак?

Лекарственные препараты при панических атаках, назначаются в том случае, когда заболевание протекает с резкими и частыми приступами. Медикаменты может назначить только врач психиатр после диагностического обследования. Необходимость назначения препаратов обусловлена тем, что при стрессовых ситуациях у людей истощается уровень серотонина в головном мозге и необходимо его восполнить.

Только медикаментозная терапия даст временный результат, поэтому необходимо проводить лечение психологическими методами.


Какие методы психологические методики используются в лечении панических атак?

Наиболее эффективной признана когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ).

В ряде зарубежных стран, протоколы КПТ, при лечении тревоги внесены в страховые полисы граждан. Это связано с тем, что результативность терапии достигает более 70%, от всех обратившихся за лечением. При паническом расстройстве эффективность достигает 96%.


В чем заключается методика КПТ при лечении панических атак?

КПТ выявляет ошибочные убеждения. Проверяет, насколько они соответствуют реальности.
Мысли при работе обозначаются символом Б. Ситуация -символом А. Эмоции - символом С.



Слайд "Панические атаки симптомы и лечение"

Обычно человек не принимает во внимание различные варианты развития ситуации, не оценивает иные возможные сценарии развития событий, а безальтернативно определяет для себя возможный самый плохой прогноз развития событий, который приводит к появлению у него психосоматической симптоматики с приступом тревоги и страха.

Там, где, несмотря на наличие негативных событий, могут быть позитивные или нейтральные чувства появляются негативные.

Размышления(В) изменяют реакцию(С) в негативную сторону - это искажение в восприятии реальных событий, негативный не соответствующий реальности мыслительный прогноз запускает панические атаки.

Пусковым механизмом панических атак является не травматическое событие, а наше восприятие.

Наши идеи и мысли, являются не истиной, а предположением о чем-то.

Эмоциональные реакции человека зависят от речевой оценки окружающих.

Происходящие с нами события, вызывают определенные чувства в том случае, если они прокомментированы кем-то.


Принципы лечения панических атак с использованием КПТ.


Изображение "Панические атаки - симптомы и лечение"

Как работает когнитивный психотерапевт с паническими атаками?

Важным является контакт психотерапевта и клиента.

Для успешности и эффективности КПТ важно: подробно узнать о начале приступов и жизни клиента.

Важно диагностировать особенности коммуникативных процессов при межличностном взаимодействии; оценить резервы устойчивость человека.

Особенности его внутренней переработки существующих проблем и способность к объективной оценке событий своих поступков.


Основные техники КПТ при лечении панических атак.

1. «Дневник АВС» - пациент записывает свои мысли.

2. Мысли оцениваются на предмет их достоверности.

3. Происходит модификация мыслей.

4. Фиксация и применение навыков, которые были сформированы в ходе проведения терапии. Самоанализ мыслей, которые возникают в течение дня. Внедрение результатов, полученных на сеансах КПТ, в повседневную жизнь.

5. Определение скрытой мотивации, необходимо в том случае, если человек на сеансах осознает деструктивность своих мыслей, а в жизни не может применить полученные навыки.

Статья написана на тему "Панические атаки - симптомы и лечение".

Обращайтесь!

Уникальность ADVEGO - 97%
Записаться на прием:
Имя
Телефон
Комментарий